Aurélie NOUVEAU

Sophrologue - Analyste

Conseillère en Fleurs de Bach

Sophrologie près de Clermont-Ferrand (63)

Qu’est ce que la sophrologie peut vous apporter ?

Pour votre vie quotidienne :

  • Maitriser les émotions négatives
  • Gérer votre stress
  • Diminuer votre anxiété, vos angoisses
  • Accepter votre séparation, votre divorce
  • Être accompagné en période de deuil
  • Garder votre calme, relativiser
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Vous adapter aux changements de vie, de situations
  • Optimiser votre concentration
  • Améliorer votre mémoire et développer vos sens
  • Avoir confiance en vous
  • Retrouver un état de bien-être

Pour votre santé :

  • Développer vos sens
  • Développer votre fertilité
  • Être accompagné durant votre grossesse
  • Combattre vos addictions (tabac, alcool…)
  • Maîtriser vos phobies
  • Combattre vos troubles alimentaires
  • Mieux gérer vos problématiques de poids
  • Surmonter votre dépression
  • Être accompagné dans un traitement médical
  • Apprendre à vivre avec vos acouphènes
  • Mieux vivre avec vos douleurs
  • Soulager les douleurs de votre fibromyalgie
  • Prendre du recul par rapport à votre cancer et gérer plus sereinement son traitement
  • Faire ralentir la sclérose en plaques
  • Accepter votre nouvel état de personne âgée
  • Trouver le réconfort en fin de vie

Pour votre vie professionnelle :

  • Améliorer vos performances
  • Savoir gérer la pression
  • Anticiper le risque de burn-out
  • Mieux vivre les horaires décalés
  • Mieux gérer la promiscuité de l’open-space
  • Mieux gérer les conflits
  • Prendre la parole en public plus facilement
  • Animer une réunion plus sereinement
  • Apprendre une nouvelle langue ou un nouveau métier

Pour votre préparation mentale :

  • Vous préparer à une intervention chirurgicale
  • Être accompagné à la préparation de votre accouchement et à la grossesse
  • Vous préparer à un examen
  • Vous préparer à une compétition sportive
  • Être plus performant dans votre activité sportive
  • Vous préparer à un entretien d’embauche
  • Gérer votre trac avant-pendant un spectacle

Pour vos enfants et adolescents : (à partir de 3 ans)

  • Apprendre à rester concentré
  • Améliorer la mémoire lors de l’apprentissage scolaire
  • Vaincre la timidité et l’isolement
  • Contrôler l’agitation, les comportements autoritaires et/ou violents
  • Améliorer la motricité
  • Gérer les difficultés à l’endormissement, les troubles du sommeil, les peurs nocturnes, l’énurésie
  • S’adapter aux changements (divorce, déménagement, famille recomposée, deuil…)
  • Accepter les changements corporels à l’adolescence
  • Mieux vivre avec le handicap et/ou la maladie

Relaxation, bien-être, libération et harmonie au quotidien : Cultivons notre jardin!

 

Spécialisée en sophrologie-analyse, Aurélie Nouveau vous tend la main et vous propose dans son cabinet des séances pour vous aider à vous relaxer et à vous concentrer. Son principal but est de renforcer vos attitudes positives, non seulement sur les plans personnels et professionnels.

Les séances de sophrologie  s’adressent à tout le monde en séances individuelles ou en groupe !

  • Aux enfants à partir de 3 ans
  • Aux adolescents
  • Aux adultes
  • Aux personnes âgées
  • Aux personnes touchées par le handicap ou la maladie…

 

La sophrologie est une méthode douce qui étudie la conscience humaine dans sa globalité pour faire la paix entre le corps et l’esprit.

Ces séances tendent à mobiliser de façon positive les capacités et les ressources de chacun pour permettre une meilleure adaptation aux conditions de vie. Il s’agit de techniques fondées sur la respiration, la relaxation musculaire et l’imagination positive. Elles donnent une sensation de détente et de dynamisme et de lâcher-prise.

 

Nos émotions négatives s'inscrivent dans notre corps.

Lorsque cela devient trop lourd, le corps émet des signaux d'alerte comme le mal-être, les douleurs musculaires, les migraines, les insomnies...

A ce moment-là, il est temps de travailler sur soi, afin d'évacuer ces émotions devenues trop lourdes.

Aurélie NOUVEAU vous propose, en séances individuelles, un réel travail sur soi.

Par une thérapie courte, elle vous accompagne pour décharger de toutes les émotions négatives stockées tout au long de votre vie, vous reconstruire ou vous découvrir et retrouver confiance en vous.

 

Tarifs 

Les séances durent 1 heure environ.

Sophrologie-Analyse

  • Adultes et adolescents (à partir de 12 ans) : 55€
  • Enfants (de 3 à 11 ans) : 45€
  • Préparation à l'accouchement : 280€,  1 séance par mois (du 3ème au 9ème mois) 
L'utilisation des Fleurs de Bach peut être couplée avec les séances de Sophrologie-Analyse.
Dans ce cas, lors de la réalisation du flacon de composé, sera ajouté au prix de la consultation de
Sophrologie-Analyse, 15€.
Ex : Séance Sophrologie-Analyse Adulte 55€
+ 15€ (flacon de Fleurs de Bach) = 70 €
 
 
 

Sophrologie-Relaxation

Pour cette nouvelle période 2018-2019, je vous propose des séances de Sophrologie-Relaxation d'une heure, de 10h à 11h, un samedi matin par mois.

Surveillez les articles de l'onglet "Blog" pour avoir les détails ! 

 


Contactez votre sophrologue-analyste près de Cusset (63) pour toute information concernant les consultations individuelles ou en groupe.